蛋黃酥熱量真的這么高嗎 三種方法助你巧減肥

想必每個人都吃過蛋黃酥吧，但是對于減肥的人來說，蛋黃酥是否是一種適合的食物呢，是否會因為食用過多而引發肥胖呢？今天我們就一起來了解一下蛋黃酥的熱量！

蛋黃酥可以說是我們日常生活中Z為常見的一種點心了，可以說每個人都吃過吧，然而對于減肥的人來說，蛋黃酥是不是一個好的選擇呢？那今天我們就來看一看蛋黃酥的熱量吧。其實蛋黃酥，是一種碳水化合物含量很高的小吃，每100克就含有386大卡的熱量。我們平時常見的一個大的蛋黃酥本身重量為60克，而含有的熱量就是233大卡；而一個小的蛋黃酥質量為35克，含有136大卡的熱量。

從上面可以看出，蛋黃酥是一種高熱量的食物，減肥時并不適合食用。如果我們吃掉一顆小的蛋黃酥，那么就需要做健美操40分鐘才能將它完全消耗；若是一顆大的，那么至少就需要慢跑半小時，想一想，這個運動量也還是不小的，若你不想運動，那你就只能控制自己的食欲了。若是你沒能忍住，吃了它，那你就只能通過減少其他食物的攝入來控制體重了，因為100克蛋黃酥的熱量已經占據了健康成年人每天所攝入總熱量的17%！

南寧市一品純食品廠始創于1999年，坐落于綠城南寧良慶區，是一家專注于食品烘焙領域集研發、生產、銷售為一體的食品生產加工企業。

工廠秉承“專業人做專業事”的理念，由具有三十年食品生產加工的專業團隊管理經營，工廠主要產品有：食品餡料、中秋月餅、蛋卷、蛋黃酥代工；其中蛋黃酥為行業中高品質標桿產品，是廣大合作伙伴選代工貼牌的網紅產品。

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